維霖診所曹院長：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物－雅薇的部落格

曹為霖

忠告，微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈有益菌的減少會降低消化吸收功能優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖診所曹院長發現：重者被如許或那樣的疾病困擾，醫院的醫治也很難奏效。
優化體內這個最關鍵的系統毒素入血，進而導致一些列疾病。

維霖診所忠告，建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。腸道菌群也影響衰老速度。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。丁斌煌大夫評價：男性體內雌激素升高，輕易致使乳腺增生，男性乳房變
茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態

維霖診所曹醫師覺得，腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。益生菌幫助保持我們的消化系統健康丁斌煌醫師考察：可是到了今天，人類垂手可得就可以吃飽肚子讓本身胖起來。
每天吃綜合維他命但專家稱這些細菌對人類無害。

曹為霖醫生認為，這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素曹為霖醫師保舉：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。
每天吃1碗五榖雜糧飯每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。

新店維霖診所曹醫生忠告，紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。８個飲食策略，提升免疫作戰力！吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑曹為霖大夫保舉：供應免疫系統正常運作的必要營養
我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。丁斌煌

▼▲百香果品種除常見的紫黑色外皮，還有「黃色的」，且甜度較高！（圖／翻攝自農委會臉書粉專）

而滿天星相較於台農1號，滿天星的甜度高、酸度較低，酸度約2.4%，果汁率約佔總果重之35%。

「滿天星」果實成熟時呈鮮粉紫色或淡粉紅色，又稱蜜糖百香果，因表皮有白色或乳自色精密雀斑，故稱為滿天星。

▼▲最多見的百香果就是外觀呈紫黑色的「台農1號」，滿天星相較於台農1號，甜度較高。（圖／翻攝自農委會臉書粉專）

分歧品種的百香果果汁在外觀上皆為橙黃色，個中果汁中首要色素種類為類胡蘿蔔素，富含卵白質、類黃酮素、礦物質及維生素A、B、C 等營養成份。

農委會透露表現，百香果滋味酸甜、香氣十足，又有厚實的營養，不論是直接食用或是做功效汁、加工產品都好吃，用途十分普遍。

而百香果品種除常見的紫黑色外皮，還有「黃色的」！農委會進一步說明，最多見的百香果就是「台農1號」，果實成熟時外觀呈紫黑色，果實大、雀斑不顯著，而果汁酸度2.5%，具有獨特果香、風味濃烈、酸甜適中，且合適鮮食與果汁加工。

▲有「果汁之王」之稱的百香果，被譽為生果界的「減重聖品」。（圖／翻攝自unsplash）

「香蜜百香果」最迥殊，果實成熟時呈金黃色，果型大，外型似木瓜，口感則像哈密瓜，種籽和果肉皆可食用，果汁微酸，酸度約1.2%。

黃色百香果則稱為黃（金）百香果，果實成熟時呈金黃色，外觀細膩勻稱，外表有一層臘質光澤，因分歧品系風味均非凡，有些酸味顯明，有些則有濃郁的芭樂果香味，酸度1.6%。

記者劉沛妘／台北報道

不外百香果凡是給人酸酸的印象，讓許多怕酸的民眾不敢吃！該若何選購香甜又好吃的百香果呢？農委會指出，以果皮著色完全呈深紅或紫紅色，果粒豐滿豐圓，果皮平整無皺縮、無腐爛發霉且潔淨乾淨，果實輕搖時果肉無晃悠、無水聲，有重量感者為佳！

有「果汁之王」之稱的百香果，被譽為水果界的「減重聖品」，那冰冰冷涼又酸酸甜甜的滋味，廣受國人喜愛。不外你知道百香果怎麼遴選嗎？農委會在臉書粉專分享，「搖一搖就知道了！」

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